Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

Как можно ускорить наступление беременности

Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

Прежде чем планировать беременность, необходимо пройти полное медицинское обследование: посетить гинеколога, сдать анализы на ВИЧ-инфекцию, венерические заболевания и ИППП, общий анализ крови и мочи. Обследоваться должны оба партнера. Если обнаружены какие-то проблемы, нужно пройти соответствующее лечение.

Лечение заболеваний, влияющих на репродуктивную функцию

Если у женщины имеются какие-либо хронические заболевания, особенно связанные с эндокринной системой (патологии щитовидной железы и пр.), нельзя оставлять их без внимания. Также косвенное влияние на фертильность могут оказывать хронические заболевания печени, почек, бронхиальная астма и др. Планировать беременность нужно так, чтобы зачатие пришлось на стадию ремиссии.

Правильное сбалансированное питание

Чтобы успешно забеременеть и благополучно выносить ребенка, нужно правильно питаться. Рацион должен быть полноценным и содержать необходимое количество белков, углеводов и жиров.

В нем обязательно должны быть мясо, молочные продукты, каши из цельного зерна, овощи, фрукты и зелень.

Особенно полезны овощи, содержащие фолиевую кислоту: капуста, свекла, морковь, неочищенный картофель, а также горох, бобы, семечки, орехи, отруби, хлеб из муки грубого помола.

Фолиевая кислота снижает риск развития нервно-церебральной патологии у будущего ребенка. Поэтому рекомендуется принимать ее дополнительно в составе поливитаминов. Может быть рекомендован такой витаминный комплекс:

  • Фолиевая кислота – по 1 таблетке 3 раза в день;
  • Йодомарин 200 – по 1 таблетке в день;
  • Витамин Е – 1 таблетка в день.

Также на фертильность положительное влияние оказывают витамин D и продукты, богатые цинком. Витамин D содержится в рыбьем жире и куриных яйцах, цинк – в морепродуктах (устрицах), курином мясе, миндале и арахисе.

Следует исключить из своего питания фастфуд, пищу с большим содержанием красителей и консервантов, ограничить потребление кофе, колы и других кофеиносодержащих напитков.

Низкокалорийная диета отрицательно сказывается на гормональном балансе, поэтому стремление похудеть и желание забеременеть малосовместимы. Вместе с тем не следует особо налегать на сладкое, так как при повышении уровня сахара в крови подавляется функция гормона прогестерона.

Календарь зачатия (определение овуляции)

Общеизвестно, что самым благоприятным моментом для зачатия является период овуляции, когда яйцеклетка полностью созрела и готова к оплодотворению. При регулярном менструальном цикле определить дату овуляции достаточно легко – это середина цикла. Т. е. при продолжительности цикла в 28 дней овуляция произойдет на 14-й день от начала месячных.

Признаками овуляции у некоторых женщин является односторонняя боль в области яичников или небольшие тянущие боли внизу живота, а также бесцветные слизистые выделения из половых путей и повышение сексуального влечения.

При нерегулярном цикле (продолжительность которого постоянно меняется), можно воспользоваться другими способами определения овуляции, например, измерением базальной температуры во влагалище или прямой кишке. Для этого потребуется обычный ртутный градусник.

Температуру нужно измерять ежедневно, утром, в одно и то же время, до вставания с постели.
Первую половину цикла температура обычно колеблется в промежутке 36,6–36,9° С, перед овуляцией немного снижается, а в день овуляции поднимается выше 37°.

Если этого повышения температуры не было, то, возможно, в данном месяце овуляция не произошла.

Также можно приобрести в аптеке тест-определитель овуляции. Его следует использовать примерно с 9 дня менструального цикла, до тех пор, пока не будет положительного результата.

Половые сношения желательно осуществлять за 3 дня до овуляции и 3 дня после, учитывая период жизни сперматозоидов.

Благоприятные позы для зачатия

Научных обоснований того, что выбор определенных поз способен ускорить зачатие, не существует. Тем не менее, наиболее благоприятными для зачатия признаются «миссионерская» поза (мужчина сверху) и коленно-локтевая (мужчина сзади).

Считается, что вероятность зачатия повышается, если женщина продолжает лежать неподвижно в течение 20−30 минут после семяизвержения. При этом рекомендуется приподнять тазовую область, подложив под поясницу подушку, или вообще встать в позу «березки». Однако какими-либо научными данными эти правила также не подтверждаются.

Но в любом случае не следует в течение минимум 30 минут после полового акта принимать душ или ванну.

Частота половых контактов

Частый секс не всегда повышает шансы зачать ребенка, поскольку при частых семяизвержениях снижается количество и качество спермы. Оптимальными для зачатия считаются сексуальные контакты, осуществляемые через день или 1 раз в три дня.

Также не рекомендуется продолжать фрикции после семяизвержения, так как в результате этого уменьшается концентрация спермы у шейки матки.

Прием противозачаточных таблеток

Существуют многочисленные данные, что после отмены оральных контрацептивов беременность наступает значительно быстрее. Принимать их нужно не менее 4 месяцев. Однако врачи советуют планировать беременность не сразу, а спустя 2-3 месяца после отказа от противозачаточных таблеток, чтобы менструальный цикл полностью восстановился.

Психологический фактор

Известно, что стрессы могут стать причиной сексуальных расстройств. При планировании беременности психологический настрой очень важен, при этом не стоит зацикливаться на результате и расстраиваться каждый раз, когда он оказывается отрицательным. Нужно постараться расслабиться и лишний раз не волноваться.

Здоровый образ жизни

Помимо правильного питания, обоим партнерам крайне рекомендуется отказаться от курения и алкоголя из-за их негативного воздействия на созревание яйцеклеток и качество спермы. Установлено, что пары, употребляющие вино и пиво несколько раз в неделю, снижают свои шансы стать родителями на 24%.

Большое значение имеют умеренные и регулярные физические нагрузки. Здесь важна именно «золотая середина».

Малоподвижный образ жизни приводит к застою и, как следствие, воспалительным процессам в органах малого таза, что снижает фертильность, а интенсивные спортивные тренировки, особенно в сочетании с приемом различных препаратов для наращивания мышечной массы, могут спровоцировать нарушения гормонального фона в организме, что также может привести к бесплодию. Это одинаково актуально как для мужчин, так и для женщин.

Успешное оплодотворение в немалой степени зависит от качества спермы мужчины.

Для его установления можно сдать специальный анализ – спермограмму, которая определяет количество, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов в семенной жидкости.

На количество и качество спермы отрицательно влияет ношение тесного нижнего белья и облегающей одежды из синтетических тканей, слишком горячие ванны, привычка носить мобильный телефон поблизости от гениталий.

Народные средства для ускорения зачатия

  • Хорошим стимулятором половой функции является витамин Е. Он содержится в лепестках розы, из которых можно делать «розовую воду»: отвары, настои и сиропы. При этом мужчинам для ускорения зачатия больше подходят средства из красных роз, а женщинам – из белых и розовых. Другие богатые источники витамина Е – облепиха (сок, свежие ягоды, облепиховое масло) и мякоть тыквы. Тыква также снижает риск токсикоза и стимулирует выработку молока во время лактации.
  • Лечебное воздействие на матку и яичники оказывает трава спорыша. Можно 1 чайн. ложку сухой травы спорыша залить 1 литром кипятка и пить как чай, или приготовить следующий настой: 2 стол. ложки спорыша на 2 стакана кипятка, настаивать 4 часа, процедить и пить по ½ стакана 4 раза в день перед едой.
  • Шалфей считается отличным средством против женского бесплодия. Взять 1 чайн. ложку травы и семян шалфея, залить стаканом горячей воды, настоять и принимать по 1 стол. ложке 2-3 раза в день. Курс – 11 дней, начать прием настоя нужно сразу после прекращения менструации. Повторить 3 месяца подряд, если беременность не наступила, сделать перерыв на 2 месяца. Важно строго соблюдать дозировку.
  • При трудностях с зачатием из-за аднексита (воспаления придатков) можно использовать смесь из мать-и-мачехи, ромашки аптечной, цветков календулы, донника и золототысячника. Взять по 50 гр. каждой травы и залить ½ литра кипятка, настаивать в течение 3 часов. Принимать настой по 1/3 стакана 5-6 раз в день. Курс – 1-2 месяца, но во время лечения следует воздержаться от половой жизни.
  • Очень эффективным средством является ортилия однобокая, которую в народе называют боровой маткой. Для приготовления отвара взять 2 стол. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и держать на огне 5-10 минут, дать настояться в течение 30 минут и процедить. Принимать по 1 стол. ложке 4 раза в день. Курс – от 2 недель до 3-4 месяцев.
  • Взять 1 стол. ложку семян подорожника, залить стаканом воды и держать на слабом огне 3-5 минут. Остудить, процедить и пить по 1 стол. ложке 4 раза в день. Также корни и листья подорожника можно использовать для приготовления лечебных ванн: 50 гр. корней и листьев залить 1 литром кипятка, настоять и вылить в ванну с водой.
  • Принимать такие ванны следует 15 дней подряд. Этот рецепт подходит и женщинам, и мужчинам.
  • Свежий сок из пшеничных зерен принимать по ½ стакана за30 минут до еды 2-3 раза в день.
  • Пить сок айвы по 1 стол. ложке в течение 10 дней.

Если народные средства не помогают, можно обратиться к современной науке и медицине. Одним из методов репродуктивной технологии является стимуляция овуляции. Она применяется в тех случаях, когда овуляция здоровых яйцеклеток по каким-либо причинам не происходит. Этот метод лечения бесплодия очень эффективен (по результатам его использования беременность наступает в 70% случаев), однако он имеет свои противопоказания: воспалительные гинекологические заболевания, дефектные изменения в яйцеклетках и т. п.

Источник: http://jenskoe-zdorovie.com/beremennost/kak-uskorit-nastuplenie-beremennosti.html

Как ускорить наступление беременности?

Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

Шаг первый — здоровый образ жизни

Пара, которая решила, что хочет завести ребенка, должна отказаться от контрацептивов (за несколько дней гормональные вещества покинут Ваш организм и Вы будете готовы к оплодотворению), алкоголя (по статистике даже малое количество алкоголя уменьшает вероятность забеременеть на 25 %) и стрессов.

Вашему партнеру за пару месяцев до планирования беременности также следует отказаться от всех вредных привычек, таких как алкоголь, курение или употребление даже легких наркотиков. Вредные привычки негативно влияют на скорость и выживаемость сперматозоидов.

Вашему партнеру не следует носить утягивающее белье и принимать горячие ванны — сперматозоиды умирают, если вода теплее, чем температура Вашего тела. Вы должны настроиться на позитивный лад, не стоит постоянно думать об оплодотворении, займитесь любимым делом и собой.

Хорошее настроение и семейная обстановка создадут благоприятную среду для зачатия.

Шаг второй — советы половой жизни

Постоянные занятие любовью увеличивают вероятность забеременеть. Так что, занимайтесь любовью как можно чаще и как можно нежнее — только позитивные эмоции помогут Вам забеременеть и выносить ребенка легко и без осложнений. Разные позы для занятия секса не влияют на шансы забеременеть, так что выбирайте только ту позу, которая Вам нравиться больше всего и наслаждайтесь.

После занятия любовью не следует заниматься спринцеванием (однако некоторые специалисты рекомендуют спринцевания до полового акта, спринцевание делается содовым раствором, который убирает кислотность и повышает щелочную среду, которая благоприятно влияет на скорость и выживаемость сперматозоидов) и не следует принимать душ. Некоторые специалисты все же рекомендуют после полового акта полежать спокойно около получаса. Эти действия помогут сперматозоиду спокойно добраться до яйцеклетки.

Бытует мнение, что после полового акта нужно постоять в позе «березка» пару минут. Врачи не рекомендуют этот метод и не утверждают, что он поможет ускорить беременность. Однако, поднятие таза действительно может помочь сперматозоиду попасть в матку, так что попробуйте на себе действие этого метода.

Шаг третий — высчитываем день овуляции

Лучшим временем для зачатия будет период овуляции.

Определить, когда у Вас наступает этот момент (он длиться около 3 дней) можно с помощью расчетов и ведения личного календаря или используйте приложение о менструации, которое самостоятельно рассчитывает цикл и время овуляции и корректирует данные, если у Вас сбивается цикл.

Овуляция наступает в середине цикла, если у Вас цикл продолжается 20 дней, то на 15 день следует обратить внимание на признаки. Можно определить период овуляции и самостоятельно, первым признаком является боль внизу живота (в области яичников), а также обильные выделения светлого цвета.

Шаг четвертый — народные методы

Есть множество советов по применению отваров и настоек, которые регулируют процессы в организме, в том числе и помогают настроить организм на правильный лад. Чтобы убрать влияние негативных стрессов советуем пить травы валерьяны или ромашки ежедневно, а также выпивать чашечку успокаивающего чая перед сексом.

Также можно пить каркаде — он успокаивает центральную нервную систему и очищает кровь от токсинов, душица обладает антисептическими свойствами. Для комплексного эффекта советуем настой Матрены.

Это сбор трав, которые помогает быстро забеременеть, за счет очищения организма.

Также начните правильно питаться и принимать необходимое количество питательных веществ (минералов и витаминов), лучше их брать из овощей и орехов, но можно прибегнуть и к искусственным витаминам в таблетках — усвояемость их несколько ниже, чем у натуральных.

Шаг пятый — общие рекомендации

Занятие спортом помогают организму прийти в тонус. Кроме того, спорт положительно влияет на центральную нервную систему, успокаивая её и является активатором выделения гормона серотонина — гормона счастья. Силовые нагрузки должны быть регулярными, а сила тренировок должна постоянно наращиваться.

Есть множество систематических тренировок, которые тонизирует мышцы и повышают сексуальную активность. Секс также отлично тонизирует и гормонально насыщает организм, однако слишком частые занятия любовью приводят к уменьшению семенной жидкости. Рекомендовано заниматься сексом 2–4 раза в неделю.

Также выбирайте только качественное свободное нижнее белье, которое не замедляет кровообращение.

Если Вы испробовали все рекомендации, а беременность так и не произошла, то рекомендуем Вам обратиться к специалистам, сдать тесты и получить консультации по состоянию Вашего организма и партнера. Бесплодием болеют не только женщины, но и мужчины. Также учтите, что эту болезнь можно вылечить и таблетками, также можно прибегнуть к операционному вмешательству.

Источник: http://www.nanya.ru/articles/pregnancy_and_childbirth/pregnancy_planning/kak-uskorit-nastuplenie-beremennosti/

Как быстро забеременеть: что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас.

Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе.

Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни.

Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее.

Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер.

Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития.

По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью.

“У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс.

Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть.

Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же.

С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д.

Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью.

Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный.

“В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс.  В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный).

Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель.

Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев.

Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее. 

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

  • Небольшие кровянистые выделения
  • Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
  • Повышенное либидо
  • Чувствительность и болезненность груди
  • Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
  • Вздутие живота
  • Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
  • Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах.

В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче.

Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него.

Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом.

Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции.

Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше.

Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев.

Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности.

Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ. 

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру.

Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции.

Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей: 

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе.

«Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«.

Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру.

«При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. 

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5. 

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы.

Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым.

Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник: https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips

Источник: https://FitZdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

В жизни женщины рано или поздно наступает такой момент, когда все ее помыслы устремляются к теме продолжения рода и, естественно, материнства.

А если рядом есть любимый человек, который эту мечту разделяет, то почему бы от слов сразу не перейти к действиям? При этом зачатие — процесс очень сложный, поэтому на достижение цели уходит порою от нескольких месяцев до 1 года.

Приложив определенные усилия, потенциальные родители могут ускорить наступление беременности. Как это сделать, мы расскажем в статье.

Подготовка к беременности начинается задолго до непосредственного планирования ребенка. По всем правилам, полное медицинское обследование должна пройти не только женщина, это касается и ее мужчины. Будущих родителей ожидает осмотр у гинеколога, общее лабораторное исследование крови и мочи, в том числе и анализ крови на различные венерические заболевания.

Кроме того, тщательному лечению подлежат хронические болезни, которые прямо или косвенно могут повлиять на состояние половой функции и планируемую беременность. Особенное внимание специалисты рекомендуют уделить патологиям, касающимся эндокринной системы — например, сахарный диабет или нарушения работы щитовидной железы различного характера.

На способность к зачатию в определенной степени также могут повлиять вялотекущие болезни печени, почек, сердечно-сосудистой системы, бронхиальная астма. С такой проблемой женщине следует непременно обратиться к «узкому» специалисту и проконсультироваться у него по поводу своих планов на детей. Хорошо, если зачатие и сама беременность состоится в период ремиссии.

Давайте узнаем, что еще могут предпринять будущие родители, чтобы желаемая беременность наступила скорее.

Как ускорить процесс беременности: организовываем питание от А до Я

Чтобы обеспечить свой организм необходимой энергией для вынашивания ребенка, нужно пересмотреть свои пищевые привычки: от вредных избавиться, а здоровые закрепить. Для начала следует учесть, что правильное питание — это, прежде всего, сбалансированное количество белков, углеводов и жиров.

На этапе планирования беременности очень важно кушать разнообразную полезную пищу. На обеденном столе ежедневно должны присутствовать такие продукты, как мясо, «молочка», цельнозерновые каши, овощи и сезонные фрукты, свежая зелень.

При этом специалисты рекомендуют женщине налегать на белокочанную капусту, морковку, бобовые, орехи и хлеб из муки грубого помола.

Это продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, которая защищает плод от развития различных патологий нервной системы.

Фолиевую кислоту можно принимать и в составе специальных витаминных комбинаций. Например:

  • фолиевая кислота — по 1 таб. трижды в день;
  • Йодомарин 200 — 1 таб. 1 раз в день;
  • витамин Е — 1 таб. 1 раз в день.

Кроме фолиевой кислоты, на фертильность положительно влияют витамин D и продукты, в составе которых много цинка. Витамином D богаты рыбий жир и куриные яйца, а обогатить организм цинком можно за счет устриц, куриного мяса, миндаля и арахиса.

Чтобы желанная беременность наступила как можно скорее, не мешало бы отказаться от так называемого фастфуда, а также аппетитной на вид пищи с большим количеством ароматизаторов и красителей. Кофе и черный чай также ограничивают.

Нельзя не поднять и такой животрепещущий для каждой женщины вопрос, как масса тела. Здесь нужно найти золотую середину. Постоянно держать себя в узде и есть мало нельзя, так как нарушенный на этой почве гормональный баланс может отодвинуть наступление беременности на неопределенный срок.

В то же время следует хотя бы частично отказаться от сладкого, так как высокий уровень глюкозы в крови снижает активность гормона прогестерона. Постоянные «качели» в наборе и утрате лишних килограммов также не способствуют скорейшему зачатию.

Важно найти для себя оптимальный вес и придерживаться его.

Как ускорить процесс беременности: высчитываем овуляцию

Наиболее предпочтительным периодом, чтобы зачать ребенка, является овуляция. В эти благоприятные с точки зрения физиологии дни яйцеклетка полностью созревает и ждет встречи со сперматозоидом. Получается, что одним из первых шагов к осуществлению мечты о детях становится определение момента овуляции. Как это сделать?

При устойчивом регулярном месячном цикле овуляция всегда выпадает на его середину. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, овуляцию следует ожидать на 14 сутки от первого дня менструации. К тому же на начало овуляции могут намекать следующие признаки:

  • болезненные ощущения в области одного из яичников (как правило, болит там, где созревает доминантный фолликул);
  • не очень болезненные, но вполне ощутимые тянущие ощущения в нижней части живота;
  • обильное выделение бесцветной прозрачной слизи из влагалища;
  • высокое сексуальное влечение к партнеру.

Продолжительность нерегулярного менструального цикла часто меняется, поэтому для определения овуляции используют несколько специфических способов. Первый из них — измерение базальной температуры тела через введение ртутного термометра во влагалище или прямую кишку.

Температуру измеряют ежедневно сразу после пробуждения, не покидая постели. Желательно, чтобы эта процедура происходила в одно и то же время. В первой половине месячного цикла температура держится в пределах 36,6–36,9°С, перед самым наступлением овуляции слегка понижается, а в день овуляции подскакивает выше 37°.

Если поймать такой скачок температуры не получается, возможно в данном месяце овуляции не было.

Как вариант, можно воспользоваться специальным тестом на овуляцию, который продается в аптеке. Его начинают применять с 9 дня месячного цикла и делают до тех пор, пока тест-полоска не выдаст положительный результат.

Это важно! Желая зачать ребенка, близость планируют в течение 3 дней до овуляции и в течение 3 дней после, принимая во внимание, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность до 5 — 6 дней.

Как ускорить процесс беременности: выбираем позу для быстрого зачатия

Хотя существование наиболее благоприятных для зачатия сексуальных поз до сих пор научно не обосновано, женские журналы наперебой уверяют, что цель будет сразу достигнута, если пара отдаст предпочтение «миссионерской» или коленно-локтевой позиции.

В первом случае мужчина находится сверху женщины, а во втором — располагается сзади. Также бытует мнение, что сперматозоид быстрее найдет яйцеклетку, если женщина после полового акта приподнимет таз, подложив под ягодицы подушку или вообще вытянется в гимнастической позе «березка».

В течение получаса после близости не стоит принимать ванну или душ.

Как ускорить процесс беременности: составляем график интимных свиданий

Как бы странно это ни звучало, слишком частый секс не повышает, а снижает вероятность зачатия. Объясняется это тем, что качество спермы при частых семяизвержениях снижается, к тому же ее выделяется меньше, чем обычно.

Чтобы забеременеть в кратчайшие сроки, занимайтесь сексом 1 раз в 2 или в 3 дня.

Еще один интересный факт: после семяизвержения мужчина должен сразу отстраниться от возлюбленной, поскольку дополнительны фрикции снижают концентрацию спермы в шеечной области матки.

Как ускорить процесс беременности: отдыхаем после применения ОК

Многие женщины в качестве средства контрацепции выбирают для себя оральные контрацептивы.

Врачи отмечают, что после их отмены беременность обычно наступает значительно быстрее при условии, что их принимали более 4 месяцев.

В то же время специалисты предупреждают своих пациенток, что лучше всего подождать 2 — 3 месяца, пока месячный цикл не восстановиться полностью, и только потом планировать ребенка.

Именно 3 месяца в среднем требуется яичникам, чтобы после воздействия противозачаточных гормональных таблеток заработать на полную мощность. У совсем молоденьких женщин этот процесс происходит быстрее, чем у тех, кому за 30. У дам в возрасте 30 — 35 лет на восстановление репродуктивной системы может уйти от полугода и больше.

Как ускорить процесс беременности: приобщаемся к спорту

Если влюбленные, мечтающие о ребенке, никогда не занимались спортом, то самое врем начать.

Регулярные физические нагрузки предотвращают застой кровообращения и развитие воспалительных процессов в области тазового дна, а также способствуют повышению фертильности.

Достигать олимпийских результатов не нужно, тем более что интенсивные тренировки, наоборот, подавляют деятельность гормонов, что нежелательно при попытках завести ребенка.

Стоит ли говорить, что занятия спортом не совместимы с вредными привычками? Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на активности спермий и созревании яйцеклеток. Например, если супруги пьют вино или пиво 2 — 3 раза в неделю, их способность зачать малыша автоматические снижается на 24%.

Как ускорить процесс беременности: обращаемся к народной медицине

Чтобы простимулировать половую функцию и быстрее забеременеть, некоторые женщины прибегают к помощи многовекового народного опыта.

  • Например, общеукрепляющим действием на матку и яичники известна трава спорыша. Употребляют ее в виде чая: 1 ч. л. сухой измельченной травы необходимо заварить в 1 л кипятка. Немного перебить специфический травяной вкус позволит 1 ч. л. меда — ее добавляют в процеженный теплый напиток.
  • Также на основе спорыша можно приготовить настой: 2 ст. л. высушенной травы заливают 2 ст. крутого кипятка и настаивают в течение 4 часов. Остывший настой процеживают и принимают по полстакана трижды в день перед едой в течение 1 недели.
  • Прекрасным стимулирующим средством для женского репродуктивного здоровья считается шалфей. Чтобы приготовить целебный напиток, залейте 1 ч. л. свежей или сухой травы шалфея 1 ст. кипятка и подождите 3 — 4 часа, пока средство не настоится. Затем напиток профильтруйте и пейте по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 11 дней. Обратите внимание, что прием начинают в день завершения менструации. Курс повторяют 3 месяца подряд.
  • А это рецепт сбора для женщин, страдающих воспалением яичников. Соедините по 50 г мать-и-мачехи, ромашки, ноготков, донника и золототысячника. Залейте эту смесь 0,5 л крутого кипятка и настаивайте около 3 часов, затем процедите и принимайте по трети стакана 6 раз в день в течение 1,5 — 2 месяцев. На это время следует отказаться от половой близости.
  • Непременно поможет забеременеть ортилия однобокая, которую народная молва прозвала боровой маткой. Отвар готовится так: 2 ст. л.  цветков и листьев растения заливают 30 мл воды, доводят до кипения и кипятят около 8 — 10 минут. Затем отвар настаивают полчаса и процеживают. Пьют по 1 ст. л. 4 раза в день на протяжении 3 — 4 месяцев.

Позитивный настрой — самое главное в стремлении любящих друг друга людей стать родителями. Нужно сохранять спокойствие и ни в коем случае не зацикливаться на этом вопросе, тогда все обязательно получится.

Если в течение года вы старательно выполняете все рекомендации для быстрого зачатия, а тесты все время отрицательные, обратитесь к специалистам.

Тесты и полное обследование вас и вашего супруга обязательно прояснят тупиковую ситуацию.

Источник: https://beremennuyu.ru/mozhno-li-uskorit-nastuplenie-beremennosti-kak-uskorit-process-beremennosti-dejstvennye-sposoby-i-sovety

WikiOrganizm.Ru
Добавить комментарий