Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

Почему-то беременные женщины настороженно относятся во время беременности только к вероятности возникновения у них высокого давления, не осознавая, что пониженное давление может представлять для них не меньшую опасность.

Женщина начинает при нем себя плохо чувствовать, исправить это непроверенным способом самостоятельно практически невозможно.

Чтобы вы не занимались самолечением, не мучили себя догадками, в этой статье мы расскажем вам, как поднять давление при беременности в домашних условиях максимально безопасно для будущей мамы и для ребенка.

Низкое давление при беременности: причины, симптомы, угрозы

Давление – этот показатель, который нужно знать во время беременности точно. Его нужно измерять каждый день, желательно по несколько раз, потому что оно может о много сказать. Если вы заметили, что ваше давление при беременности ниже, чем 100 на 60, то вам всерьез пора заняться своим здоровьем и сообщить о проблеме врачу, у которого вы наблюдаетесь.

Есть предположение, что люди с пониженным давлением – это долгожители, ведь при низких показателях давления сердце не поддается сильной нагрузке, а потому «не изнашивается».

По сути, человеку действительно пониженное давление не доставляет особых неудобств, но только не тогда, когда речь идет о беременной женщине.

Ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы у будущей мамы опускалось давление, потому что:

  • При гипотонии (именно так называют низкое давление в медицине) возникают проблемы с циркуляцией крови, что приводит к кислородному голоданию плода в утробе, плацентарной недостаточности, неправильной работе внутренних органов будущей матери.
  • На поздних сроках беременности из-за низкого давления может случиться замершая беременность или преждевременные роды.
  • Перед родами из-за гипотонии женщина может столкнуться с гестозом, который является смертельно опасной для будущей матери патологией.
  • У ребенка из-за гипотонии матери может возникнуть коллапс в тот момент, когда она почувствует сильный приступ головной боли, головокружение или обморок.

Если по каким-то причинам у вас дома нет тонометра, с помощью которого вы можете измерить себе давление, то вы должны прислушаться к себе, чтобы понять, какое давление у вас. Если оно пониженное, вы это почувствуете таким образом:

  1. Признаки токсикоза в несколько раз усугубляются. Женщину постоянно рвет, тошнит. Из-за этого у нее развивается обезвоживание, состояние беременной можно описать как слабое, вялое и сонное.
  2. Женщина не может и не хочет ничего делать. Все, к чему ее тянет – сон, так как даже ничего не делая, ей кажется, что она очень сильно устает.
  3. Будущая мама может слышать звон в ушах и испытывать сильную головную боль.
  4. При малейших физических нагрузках у беременной начинается одышка и учащается в несколько раз сердцебиение.
  5. При низком давлении у беременной женщины сильно болит и кружится голова.

Почему все эти симптомы у будущей мамы могут возникать? Причин низкого давления у беременной женщины может быть несколько:

  • постоянно пребывание в состоянии стресса;
  • изменяющийся гормональный фон;
  • проблемы с сердечной мышцей и сосудами;
  • развитие инфекции в организме будущей мамы;
  • обильная потеря крови или обезвоживание;
  • образ жизни, в котором мало активного и подвижного;
  • худощавое телосложение (однако эту причину можно считать условной).

Если вы столкнулись с такой проблемой, как гипотония, то лучше сразу же обратиться к врачу, чтобы он эту ситуацию поставил на контроль. Однако бывают такие ситуации, когда поднять давление нужно срочно. В этих случаях вы сможете воспользоваться способами, которые будут предложены в этой статье далее.

Как поднять низкое давление при беременности медикаментозно?

Фармакология постоянно развивается, поэтому в аптеке всегда можно найти подходящий для себя препарат, который не навредит ребенку, беременной женщине и при этом избавит от неприятных симптомов.

Все, что вам нужно, просто правильно объяснить фармацевту свою проблему, чтобы он подобрал вам качественный и эффективный препарат.

Однако помните, что лечить гипотонию лекарственными препаратами нужно в крайнем случае, и для этого необходимы веские основания.

Вот список лекарств, которые являются эффективным способом, как быстро поднять давление при беременности:

  • «Аскорбиновая кислота» (она повышает эластичность сосудов, способствует лучшей работе головного мозга).
  • «Строфантин».
  • «Аскофен» (в его состав входит кофеин, который, как известно, повышает давление).
  • «Цитрамон» (он не только повышает давление, но и устраняет головную боль).
  • «Камфора».
  • «Мезатон».
  • «Добутамин».
  • «Норадреналин»

Важно! Даже если вам резко стало плохо, срочно позвоните своему врачу и узнайте, можно ли вам применить какой-то из вышеперечисленных препаратов, чтобы ситуация со здоровьем не усугубилась.

Продукты, поднимающие давление при беременности

Поднять низкое давление беременной женщине на ранних сроках беременности с помощью медикаментозных препаратов невозможно, потому что это попросту запрещено.

Химические вещества, содержащиеся в лекарствах, могут причинить большой вред ребенку, потому что именно в первом триместре происходит закладка внутренних органов и систем.

Единственный выход на этом сроке – правильно питаться, употреблять именно те продукты, которые могут поднять давление. К их числу относятся:

  1. Йодированная соль (9 г в день). Если ее употреблять, то организму будет требоваться больше жидкости, вы постоянно будете испытывать чувство сильной жажды. Выпивая большое количество обычной воды, объем крови будет автоматически увеличиваться, ее циркуляция будет правильной, давление будет держаться в норме.

Кстати, если под рукой не оказалось соли, вполне возможно вместо нее съесть горсть соленого арахиса или даже малосольный огурец. Увлекаться такими вредными продуктами не стоит, а вот приступ снять можно быстро.

  1. Белок, который содержится в мясе. Мясо должно быть приготовлено на пару, отварено. Жареное и слишком соленое мясо полезное воздействие белка только испортит.
  2. Сельдерей в свежем виде, а также ягоды земляники. Эти продукты приводят в норму давление, а также способствуют повышению гемоглобина.
  3. Пейте каждое утро сладкий крепкий черный чай с корицей и ложкой меда. Врачи также часто рекомендуют женщинам-гипотоникам при беременности пить горячий чай каркаде. Здесь очень важно, чтобы он был именно горячим, потому что в противном случае чай действует как средство, которое понижает давление.
  4. Цитрусовый сок или компот можно пить во время беременности, чтобы не только нормализовать давление, но и укрепить свой иммунитет, предотвратить обезвоживание.
  5. Женщине в положении, которая еще не вышла в декрет, на работе может снимать приступы низкого давления с помощью имбирного чая с сахаром и нескольких кусочков черного шоколада.

Важно! Кофе при беременности можно пить при низком давлении, но не часто. Желательно при этом разбавлять его молоком и обязательно добавлять сахар.  В очень редких случаях можно добавить в кофе несколько капель коньяка. Кофе должен быть натуральным, качественным, заварным. Порошковый кофе будущим мамам категорически запрещено применять.

Как поднять давление во время беременности народными средствами?

Мудрый народ издавна пользуется своими рецептами, которые могут помочь беременной женщине справиться с проблемой низкого давления без вреда для своего здоровья.

Все они практически безвредны, потому что в их составе натуральные компоненты.

Использовать их по своему собственному усмотрению все-таки не рекомендуется, лучше проконсультироваться со знающим человеком, который подберет индивидуально нужное средство от гипотонии.

Предлагаем вам несколько рецептов, как поднять нижнее давление при беременности:

  1. Каждый день с утра натощак в качестве профилактики при беременности употребляйте по несколько капель настойки китайского лимонника. Вместо этой настойки можно использовать другую – на основе женьшеня.
  2. Можно делать ингаляции на основе спиртовой настойки валерианы. Если провести несколько сеансов, то можно не только нормализовать давление, но и вернуть себе здоровый сон.
  3. Если в момент понижения давления начинается и головокружение, тогда необходимо сделать компрессы на основе яблочного уксуса к пяткам.
  4. Можно смазывать вески эфирными маслами гвоздики или же жасмина. Некоторые капают эти эфирные масла на платок, чтобы вдыхать их пары в любой момент, когда случается приступ.
  5. Раз в день можно употреблять отвары из луковой шелухи, ягод калины или зверобоя. Лучше всего приобретать в аптеке готовые сборы, к которым идет инструкция, как их заваривать. Однако можно придерживаться стандартной схемы приготовления отваров – 100 г продукта отваривается в 500 мл воды, настаивать в течение ночи, и пить по 100 мл перед едой каждый день в течение 3-7 дней.

Чем еще можно поднять давление при беременности?

Есть также несколько других альтернативных способов, как поднять низкое давление при беременности и сохранять его в норме:

  • Можно массировать по часовой стрелке ложбинку на верхней губе, расположенную около основания носа, большой палец на ноге (там где он соприкасается с другим пальцем около ногтевой пластины), точку на пальце мизинца с той стороны, где он соприкасается с безымянным пальцем на уровне ногтевой пластины.
  • Нужно как можно чаще и как можно больше бывать на свежем воздухе. Неважно при этом, какая погода за окном.
  • Беременная должна регулярно выполнять специальные упражнения, которые способствуют повышению давления. Лучше всего для этого записаться на специальные занятия для будущих мам в спортивном комплексе.
  • В качестве профилактики нужно делать каждое утро контрастный душ. Эта процедура и давление повысит, и приободрит.
  • Беременной с гипотонией обязательно нужно высыпаться – спать столько, сколько того требует организм. Просыпаться по будильнику запрещено.

Будущей маме с пониженным давлением не рекомендуется самостоятельно выходить из дома надолго и отдаляться от него. Обязательно рядом с ней должен быть кто-то из близкого окружения, чтобы в любую минуту ей могли оказать помощь, ведь приступы гипотонии случаются спонтанно.

: «Пониженное давление»

Источник: https://beremennuyu.ru/nizkoe-davlenie-pri-beremennosti-kak-podnyat-chem-mozhno-podnyat-davlenie-pri-beremennosti-v-domashnih-usloviyah

Как поднять давление при беременности

Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

Слегка пониженное давление для будущих мамочек – нормальное явление. Главное слово здесь «слегка». Дело в том, что во время ожидания малыша самолечение не допускается. И если давление постоянно падает, а женщина при этом чувствует себя нехорошо, не стоит затягивать с обращением к врачу. Иначе можно навредить себе и ребеночку.

Какое давление считаетсянормальным при беременности? И можно ли его немного поднять в домашних условиях ?

Нормы давления у беременных

Обычно сильное беспокойство у докторов вызывает повышенное давление будущих мамочек. Пониженное АД не привлекает к себе столько внимания. Между тем, такое состояние тоже может быть опасным, хотя, в целом, немного сниженное артериальное давление является характерной особенностью женщин, вынашивающих ребеночка.

Измерять давление при беременности нужно регулярно. Это обязательный пункт при каждом посещении врача, ведущего беременность. Очень хорошо, если дома имеется тонометр. Тогда будущая мамочка может в любой момент оценить свое состояние и вовремя принять меры.

Если давление выше, чем 140/90, нужно вызывать врача. Критически низкая точка для будущей матери – 160/40.

Чем опасно пониженное давление при беременности

Однажды слышала мнение, что люди, склонные к пониженному давлению, на самом деле счастливчики. Якобы сердце у них работает в «щадящем режиме», изнашивается меньше, а значит, живут такие люди больше. Да и вообще, они склонны к спокойной, размеренной, пусть и немного скучноватой, жизни.

Как вам такое мнение? Можно соглашаться или нет,но в любом случае, пониженное давление не принято считать серьезной опасностью, если оно не опускается уж совсем низко. Но вещи, на которые в обычном, не беременном состоянии, может глядеть сквозь пальцы, во время ожидания малыша приобретают актуальность.

Пониженное давление – из их числа.

Опасность гипотонии при беременности заключается не только в том, что женщина ощущает слабость и у нее кружится голова. Это состояние может отразиться на ребеночке.

Циркуляция крови в организме матери ухудшается. Это сказывается на качестве кровоснабжения сердца, головного мозга и других важных органов. Более того, нарушается кровоснабжение матки, плаценты.

Отсюда – плацентарная недостаточность.

При постоянно низком давлении ни самой будущей маме, ни малышу не хватает кислорода. Это чревато различными патологиями беременности (гипоксия плода, гестоз). Кроме того, опасность угрожает нормальному развитию органов и систем ребенка. Проблемы с давлением могут привести также к осложнениям в ходе родов.

Почему беременным на большом сроке нежелательно спать на спине

Ночью, во время сна, давление у беременных может опускаться. Представим, что происходит в организме, если женщина при этом лежит на спине. Матка давит своим весом на полую вену.

От этого ухудшается кровоснабжение сердца, и давление способно упасть до опасно низких показателей. Это одна из причин, по которым будущим мамам не рекомендуют выбирать для сна подобное положение.

Чтобы устроиться с максимальным комфортом, следует подкладывать подушки не только под голову, но и живот, спину, ноги или использовать специальные подушки для беременных.

Можно ли повлиять на собственное давление?

Как обычно повышают давление гипотоники? Первое, что приходит на ум, – специальные лекарственные препараты. Но их действие вредно для будущего ребенка.

Эффект подобных средств заключается в сужении кровеносных сосудов. Но это обязательно сказывается на кровоснабжении плода. Вместе с кровью малыш недополучает питательные вещества, необходимые для роста.

В итоге возникает риск пороков развития.

Значит, нужно искать другие способы справиться с давлением. Их много, и применять их следует в комплексе.

  • При головокружении и слабости, вызванных пониженным давлением, хорошо полежать немного, расположив ноги на возвышении. Кровь направится от нижних конечностей в верхнюю часть тела. Головной мозг насытится кислородом, и самочувствие улучшится. Кстати, для профилактики варикоза такая поза тоже полезна.
  • Еще один экспресс-способ поднять давление – контрастный душ. Заканчивать процедуру нужно холодной водой.
  • Правило трех минут. Проснувшись, не надо сразу вскакивать с кровати. Это может спровоцировать резкое падение давления. Лучше полежать еще хотя бы 3-5 минут, а потом уже вставать. Можно даже что-нибудь скушать прямо там же, в постели. Удобно держать на тумбочке небольшой продуктовый запас: сухарики, хлебцы или сухое печенье.
  • Чтобы сосуды были в хорошей форме, не стоит пренебрегать физкультурой для беременных, плаванием и другими допустимыми физическими нагрузками.
  • Иногда можно позволить себе выпить чашечку кофе, но не слишком крепкого. Сладкий чай тоже способен помочь. Несколько долек шоколада – неплохое «лекарство» в этом случае.
  • Еще один секрет – правильное питание. Кушать нужно в соответствии с рекомендациями по рациону для будущих мам. Принимать пищу часто, но небольшими порциями.
  • Не забываем про питьевой режим. Иногда случается, что врач настаивает на ограничении потребления жидкостей, например, из-за проблем с почками. Но если подобного ограничения нет, нужно пить больше воды и соков. Точное количество питья лучше обсудить с доктором, ведущим беременность.
  • И напоследок самое, пожалуй, простое и доступное средство для поднятия давления – больше гулять. Свежий воздух заметно улучшает самочувствие. Вверх идет не только давление, но и настроение, что тоже важно для будущей мамочки.

Источник: https://Farla.ru/blog-farla/kak-podnyat-davlenie-pri-beremennosti.html

Как безопасно повысить давление при беременности

Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

  • Домашние методы
  • Изменение рациона
  • Народные методы
  • Лечение

Низкое артериальное давление может не причинять никаких неудобств женщине, но в период ожидания малыша становится довольно опасным.

При гипотонии ухудшается циркуляция крови, для матери и плода не хватает кислорода. Это отражается, как на развитии плода, так и на здоровье самой женщины. Также при пониженном давлении есть риск выкидыша и осложнений во время родов.

Поэтому очень важно знать, как повысить давление при беременности. Обычные лекарственные препараты от гипотонии для этой цели не подходят, поскольку способны вызвать пороки развития плода и нарушить его нормальное обеспечение кровью и питание клеток.

Женщина, вынашивающая ребенка, должна полноценно отдыхать. Ей полезно спать по 9-10 часов в ночное время и отдыхать днем 1-2 часа. Необходимо ежедневно проветривать помещение, больше гулять на свежем воздухе.

Важную роль в здоровье будущей мамы и нормальном развитии плода играет физическая активность. Хорошо заниматься йогой или специальными упражнениями для беременных.

Допустимы – после согласования с врачом – тренировки на фитболе, не слишком энергичные виды танцев или плавание.

Стабилизируют давление и улучшат самочувствие будущей мамы следующие действия.

  • Контрастные обливания ног или душ. Завершать их рекомендуется прохладной водой. Горячие ванны для беременных под запретом.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Массаж. Простым и безопасным методом повышения давления является точечный самомассаж. Кончиками пальцев нужно нажать на точки между губой и носом, между подбородком и нижней губой, у корня ногтя на указательном пальце и мизинце.
  • Ношение массажных чулок поможет дополнительно предупредить варикоз.

Если с утра женщина ощущает тошноту или головокружение, ей следует приучить себя не вскакивать с кровати. Резкий подъем вызывает падение давления. Несколько минут необходимо полежать в кровати, потянуться, сделать пару легких упражнений. Полезно ненадолго ноги поднять вверх, опираясь на стену или любое другое возвышение. Так кровь прихлынет к голове и обеспечит мозг кислородом.

Избавиться от тошноты и решить проблему ночного снижения давления можно, если спать на высокой подушке. И держите рядом с кроватью немного еды – яблоко, банан, крекер. Съев даже чуть-чуть перед подъемом, вы почувствуете себя намного лучше.

Питание должно быть максимально сбалансированным. Регулярное питание нужно даже, если тошнит и есть не хочется. Голод будет лишь ухудшать состояние беременной. В этом случае допустимы цельнозерновые хлебцы, фрукты, сухофрукты – любая легкая и полезная пища, которая утолит голод. Также будущая мать должна пить достаточное количество воды.

Повысить давление может поваренная соль. Лучше всего покупать йодированную. Количество соли можно довести до 9 г в сутки. Этот объем вызовет желание пить, а увеличение количества жидкости в организме приведет к повышению давления.

Однако следует проявлять осторожность в использовании этого метода: он может привести к отекам.

Обязательным компонентом рациона должен быть белок. Особенно полезны подсоленные мясные бульоны, творог и рыба. Принесет пользу и земляника: горсть этой ароматной ягоды не только нормализует давление, но и повысит гемоглобин.

Также беременным женщинам с гипотонией полезны следующие продукты:

  • смородина;
  • яйца;
  • морковь;
  • апельсины и лимоны;
  • свежий корень сельдерея;
  • сливочное масло;
  • осетровая икра;
  • облепиха;
  • печень.

Идеальным напитком в этот период станет богатый витаминами настой шиповника. А зеленый чай пить не стоит, поскольку он обладает гипотоническим действием. Несмотря на то, что крепкий черный чай и кофе повышают давление, беременным они не желательны. Чай можно пить только в первой половине дня. Кофе в этот период стоит воспринимать как лекарство: пить некрепким, со сливками или с молоком.

Повысит давление настой лекарственных трав. Для его приготовления берут 7 ложек зверобоя, по 2 ложки дробленых ягод шиповника, руты душистой, тысячелистника и корня любистка.

В смесь добавляют по 1 ложке цветков цикория, листьев земляники и вероники лекарственной, а также по половине ложки измельченных плодов можжевельника и корня аира.

Травы заливают кипятком из расчета 3 столовых ложки на 3 стакана воды и настаивают в термосе 8-10 часов. Выпивают весь настой в три приема за полчаса до еды.

Отвары трав, как и любые медикаменты, можно употреблять только после консультации со специалистом и в случае, если у вас на них нет аллергии.

Если гипотония вызвана заболеванием, не обойтись без использования лекарств. Они в первую очередь улучшают состояние женщины, придают бодрость. Вреда будущему ребенку (при соблюдении дозировки) они не наносят.

Среди таких средств:

  • Пантокрин – принимается по 3 таблетки дважды в день;
  • 10% настойка женьшеня – по 20-25 капель трижды в сутки за 20 минут до еды;
  • Апилак (полезен и во время кормления грудью, так как усиливает лактацию) – по 1 таблетке трижды в день под язык;
  • настойки заманихи, аралии, элеутерококка – по 30 капель до приема пищи 2-3 раза в сутки.

В качестве средства от бессонницы врач может назначить Супрастин или Димедрол.

Также возможно назначение физиотерапевтических процедур: электрофореза, общего ультрафиолетового излучения. Полезны сеансы гипербарической оксигенации, обогащающие организм матери и плода кислородом.

Что делать, если давление резко понизилось

Если вам неожиданно стало плохо, расстегните одежду, попросите близких вывести вас на воздух или открыть окно. Помните, что вам нужен хороший приток кислорода. Лягте на пол или кровать. Можно понюхать нашатырь. После этого следует выпить чашку крепкого чая или кофе с сахаром или 30 капель Кордиамина с небольшим количеством воды. Постоянное использование этого лекарства недопустимо.

Для того чтобы предупредить экстренные ситуации, беременная женщина должна избегать продолжительного стояния, пребывания в душных помещениях (в том числе, в транспорте), перегревания и перенапряжения. Следует отслеживать показатели артериального давления и при давлении ниже 100/60 мм рт. ст. обязательно посетить специалиста.

Источник: https://davlenieok.ru/gipertoniya-u-zhenshchin/kak-bezopasno-povysit-davlenie-pri-beremennosti.html

Как повысить давление при беременности

Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

5 Декабря 2016

Как поднять давление при беременности: на ранних сроках, во втором и третьем триместре в домашних условиях. Какие продукты повышают давление при беременности и какие существуют народные средства.

Беременность – особое состояние женщины, когда приходится обращать внимание на каждое изменение своего организма. Частым спутником будущих мам в это время становится пониженное давление.

Гипотония при беременности может стать причиной развития гипоксии, спровоцировать преждевременные роды, а также проблемы со здоровьем у ребенка после рождения.

Дети, которые в утробе матери недополучали питательные вещества, медленнее развиваются, значительно отстают от ровесников.

Как повысить давление на раннем сроке (1 триместр)

Понижение артериального давления в начале беременности (до 16 недель) встречается очень часто. Оно связано с гормональными перестройками.

В первом триместре беременности из-за низкого артериального давления у женщин могут наблюдаться: слабость, шум и звон в ушах, головокружение, тошнота, возможны потери сознания.

Нормализовать давление можно в домашних условия, для этого нужно:

  • ежедневно делать легкую гимнастику;
  • принимать контрастный душ;
  • спать не менее 10-12 часов в день.

Беременным женщинам в первом триместре не рекомендуется принимать горячие ванны (с температурой выше 37 градусов), находится в душных помещениях.

Иногда беременным женщинам может потребоваться медикаментозное лечение низкого давления (амбулаторное или стационарное). Такая терапия должна проводиться только под контролем специалистов (гинеколога и терапевта).

Второй и третий триместр

Во втором и третьем триместре гормоны уже не оказывают такого влияния на самочувствие будущей мамы, однако симптомы пониженного давления могут быть такими же, как и в начале беременности: слабость, утомляемость, звон и шум в ушах. К этим признакам присоединяется головная боль, пульсация в затылке, ухудшение памяти, проблемы со сном.

Если в первые месяцы ситуация усложняется токсикозом, то на более поздних сроках проявляется синдром полой вены. Когда будущая мама лежит на спине, плод сдавливает вену, мешая нормальному кровотоку в плаценте, давление падает. После 20 недель беременности отдыхать и спать на спине не рекомендуется! Почему во время беременности нельзя спать на спине и как правильно спать.

Низкое давление в третьем триместре может стать причиной нарушения плацентарного кровотока, вызвать гипоксию плода, спровоцировать преждевременные роды, стать причиной проблем в родах и слабой родовой деятельности.

Давление можно повысить:

  • прогулками,
  • массажем,
  • легкой гимнастикой,
  • ванночками для ног,
  • обливанием прохладной водой.

После консультации с врачом можно принимать растительные препараты: настойка китайского лимонника, заманихи, маточное молочко.

Какие продукты повышают давление при беременности

Повысить давление при беременности (если его снижение не вызвано серьезными заболеваниями) можно с помощью коррекции своего рациона.

Ежедневно в меню беременной женщины, страдающей от низкого давления, должны присутствовать:

  • ягоды и фрукты (гранат, черная смородина, облепиха, лимон, грейпфрут);
  • овощи (лук, морковь, картофель);
  • молочные продукты (творог, сыр, масло);
  • печень;
  • икра;
  • красное мясо, рыба.

Можно употреблять те продукты, которые не вызывают аллергии. Хорошим средством, повышающим давление, считается кофе, но в нем содержится много кофеина, поэтому увлекаться им не стоит. Можно заменить утреннюю чашку кофе на зеленый чай. Он содержит «медленный кофеин», который будет выделяться небольшими порциями в течение длительного времени.

Рыбу и мясные продукты стоит готовить на пару, тушить или варить. Так они сохранят больше полезного.

Иногда рекомендуют для повышения давления употреблять больше соли. Если для обычного человека норма потребления соли составляет 6 г, то норма гипотоника – 9 гр в сутки.

Механизм «действия» основан на том, что после употребления соленых продуктов хочется пить, а вода полезна гипотоникам, поскольку увеличивает количество крови, но злоупотреблять этим продуктом нельзя, поскольку соль еще и задерживает жидкость, провоцируя отеки.

Повысить давление можно с помощью корня сельдерея, причем кушать его нужно в сыром виде. Можно добавлять в салаты.

Не стоит забывать и про частоту приема пищи. При гипотонии нельзя голодать, это только ухудшит состояние.

Опасным является и переедание, употребление большого количества соленых и жирных продуктов. Это негативно скажется и на фигуре будущей мамы и на работе внутренних органов.

Народные средства

Народная медицина предлагает массу способов для лечения низкого давления при беременности.

  1. Луковый отвар. Целую луковицу (с шелухой) залить 500 гр воды, поставить на медленный огонь, добавить 50 гр сахарного песка. Варить в течение 15 минут, снять с огня, остудить. Пить по 100 гр в день маленькими глотками.
  2. Калина. Истолочь горсть ягод в ступе, залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой, оставить на 1 час, после процедить, добавить мед, пить по 120 мл 3 раза в день.
  3. Суданская роза (чай каркаде). Для приготовления напитка нужно залить 5 соцветий розы 550 мл кипящей воды, накрыть крышкой, настаивать 20 минут, процедить. Принимают настой по 1 стакану 3 раза в день. Можно добавить лимон и мед.
  4. Заячья капуста. Столовую ложку листьев растения залить 220 мл. кипятка, оставить настояться (все листья должны опуститься на дно банки), процедить, принимать по 50 мл перед приемом пищи.

Если выбор способа лечения гипотонии (после консультации с врачом) пал на средства народной медицины, не забывайте об индивидуальных особенностях организма. В описанных выше рецептах используется мед, лимон, которые могут вызвать сильную аллергию.

Низкое давление при беременности, которое связано с быстрой утомляемостью, сонливостью, общей слабостью, головной болью и обмороками нельзя считать нормой. При подобных симптомах стоит обратиться к врачу и только вместе с ним выбрать способ лечения. Самолечение опасно для ребенка.

Источник: https://womensec.ru/articles/pregnancy/about-health/kak-povysit-davlenie-pri-beremennosti.html

Низкое давление при беременности: как повысить?

Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

Беременность – особенно деликатное состояние женского организма, требующее повышенного внимания и заботы.

Любые изменения в состоянии здоровья, на которые раньше Вы могли просто не обращать внимания, теперь приобретают особый смысл – ведь Вы отвечаете не только за себя, но и за еще не родившегося малыша! Вопрос артериального давления во время беременности не менее важен, чем уровень гемоглобина или особенности питания будущей мамы. И пониженное артериальное давление на ранних сроках беременности – явление довольно распространенное. Чем опасно низкое давление при беременности и как его повысить без вреда для здоровья мамы и малыша?

Чем опасно низкое давление при беременности?

Как мы уже говорили выше, низкое давление – частое явление на ранних сроках беременности (до 16 недели включительно). Причина кроется в гормональной перестройке организма.

Неудивительно, что в таком состоянии женщина в первом триместре беременности испытывает сонливость, головокружение, слабость, страдает от рвоты, а иногда и падает в обмороки.

А если будущая мама бывает в душном помещении, голодна или просто долго находится на ногах – все перечисленные симптомы усиливаются.

Артериальное давление может снизиться даже ночью, когда женщина спит. Будущие мамы нередко засыпают, лежа на спине, так как это одна из удобных поз при большом животе. Но нередко в таком положении плод начинает сдавливать полую вену, отчего кровообращение нарушается, и в сердце кровь поступает с затруднениями.

Казалось бы, многие люди живут с низким давлением от природы – и ничего страшного с ними не происходит. Возможно, это и так, но низкое давление при беременности чревато не только плохим самочувствием будущей мамы, но и серьезными проблемами с плодом.

Дело в том, что гипотония мамы может привести к кислородному голоданию ребенка, что чревато выкидышами или проблемами со здоровьем уже после рождения. Кроме того, низкое давление при беременности приводит к тому, что плод недополучает питательные вещества и развивается более медленными темпами, чем дети, у мам которых с давлением все в порядке.

Да и появление у беременной токсикоза, гестоза и анемии вполне может быть следствием гипотонии.

Как распознать пониженное давление?

Конечно, быстрым и надежным способом диагностики давления является его измерение с помощью тонометра. Однако вряд ли кто-то будет доставать прибор безо всякого повода. А потому относитесь внимательнее к своему самочувствию и не упустите сигналы вашего организма о сниженном давлении.

Пожалуй, самый распространенный симптом низкого давления при беременности – это токсикоз. Он проявляется рвотными позывами, чреват обезвоживанием организма, что впоследствии приводит к еще большему понижению давления.

Какие еще признаки должные вас насторожить и мотивировать к измерению артериального давления? Спутниками гипотонии может быть слабость, чрезмерная усталость, быстрая утомляемость, желание поспать, неприятный звон в ушах, увеличившееся сердцебиение, головокружение.

Как повысить низкое давление при беременности?

Методы повышения низкого давления во время беременности зависят от того, по какой причине оно снизилось.

Если низкое давление будущей мамы является признаком наличия какого-либо заболевания, необходимо серьезное медикаментозное лечение, которое обсуждается с врачом с учетом Вашего состояния.

В любом случае, постоянное низкое давление при беременности намного хуже, чем употребление препаратов, обладающих некоторыми побочными эффектами.

Если давление снизилось внезапно – например, из-за недостаточно плотного завтрака или длительного пребывания в духоте – существуют некоторые экстренные меры по повышению давления.

Если Вы почувствовали себя плохо, постарайтесь как можно скорее принять горизонтальное положение, увеличьте приток воздуха (откройте окно, расстегните тугую одежду или попросите, чтобы Вас вывели на улицу), понюхайте нашатырь, выпейте чашку черного сладкого чая, кофе или накапайте себе около 30 капель кордиамина, повышающего артериальное давление.

Если низкое давление при беременности развилось после зачатия и уже стало Вашим устойчивым состоянием – существует много способов повысить его без вреда для ребенка.

Во-первых, обратите внимание на режим своего дня.

Может быть, Вы весь день сидите дома перед телевизором или компьютером, стоите у плиты или просто мало спите? В этом случае неудивительно, что у Вас низкое давление при беременности.

Смените режим своего дня: больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь не перенапрягаться на работе, спите не менее 9 часов, делайте зарядку и правильно питайтесь.

Кстати, о питании. Вне зависимости от уровня Вашего давления при беременности, питайтесь полноценно и в правильном режиме. Не делайте больших перерывов между приемами пищи, но не нужно и переедать – ешьте часто и понемногу.

Дело в том, что длительное пребывание без пищи приводит к снижению уровня сахара в крови – и, как следствие, к снижению АД и ухудшению самочувствия. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, ягод и овощей.

Чтобы повысить тонус организма и нормализовать давление, включите в свой рацион лимоны, сливочное масло, говяжью печень, черную смородину и морковь.

Утром и днем не забывайте пить черный чай и кофе с сахаром. Кстати, некоторые врачи рекомендуют также пить белый и зеленый чай – такие виды напитков содержат медленный кофеин, выделяющийся постепенно в течение длительного времени (а не как кофеин из кофе или черного чая).

Чтобы повысить низкое давление при беременности, полезно пить травяные сборы, например: 3 ст.л. смеси трав зверобоя и тысячелистника, листьев земляники, цветков цикория и плодов шиповника залить 3 стаканами кипятка и настаивать в термосе.

3 раза в день за 20 минут до еды выпивайте по стакану этого настоя – и низкое давление при беременности очень скоро нормализуется. Кстати, в этот настой можно добавить немного листьев мяты, смородины, малины, березы или крапивы.

Кроме того, хорошими способами повысить низкое давление при беременности являются настойки женьшеня, левзея, элеутерококка, родиолы розовой или лимонника китайского. Но помните: травяные настои можно принимать только в том случае, если врач разрешил Вам употреблять эти травы.

Кроме того, ни в коем случае не принимайте никаких препаратов для повышения давления во время беременности без согласования с врачом. Если у Вас низкое давление при беременности – откажитесь от приема успокоительных препаратов (даже на основе трав).

Если Вы еще не ушли в декрет и ходите на работу – помните о том, что Вам противопоказаны ночные смены и слишком тяжелые виды труда. На первом месте для Вас должно быть Ваше здоровье и здоровье Вашего ребенка.

Поэтому высыпайтесь, не переутомляйтесь и старайтесь вести более-менее размеренный образ жизни.

Это нужно не только для того, чтобы справиться с низким давлением во время беременности, но и для оптимального поддержания сил организма будущей мамы.

Помните, что если у Вас низкое давление при беременности, Вы должны избегать духоты и перегревания. Принимайте утром контрастный душ, вечером – расслабляющую теплую (но не горячую) ванну с ароматическими маслами. В течение дня избегайте пребывания в душном переполненном транспорте.

Чтобы повысить низкое давление при беременности, попробуйте точечный массаж. Нажимайте кончиками пальцев в область между подбородком и нижней губой, носом и верхней губой. Считается, что этот способ может повысить давление.

Наверное, ни для кого не секрет, что при физических нагрузках давление повышается. Чтобы нормализовать давление при беременности, выполняйте физические упражнения, делайте несложную зарядку. Не нужно выкладываться полностью и заниматься на протяжении нескольких часов. 5-10 минут вполне достаточно, чтобы немного размяться и улучшить свое самочувствие.

А самым главным способом нормализовать свое самочувствие является своевременное выполнение всех предписаний врача. Соблюдайте все рекомендации гинеколога – и низкое давление при беременности не будет Вас беспокоить!

Источник: https://posobie.info/Beremennost/Zdorovie_beremennoy/Nizkoe_davlenie_pri_beremennosti_kak_povysit

WikiOrganizm.Ru
Добавить комментарий