Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

Смородина при беременности: когда полезна, а когда опасна?

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

Смородина относится к семейству крыжовниковых. Насчитывается более 150 сортов кустарника, хотя наиболее известными и привычными для нас являются несколько. Чаще всего произрастает на наших участках черная, красная и белая смородина. Сегодня мы ответим на вопрос о том, полезна ли смородина при беременности.

Химический состав смородины

В ягодах содержится витамин РР, бета-каротин, витамины группы В, витамины А, С, Е. Из макро- и микроэлементов в плодах можно найти: Ca, Mg, Na, K, Cl, S, Fe, Zn и другие элементы.

Ягоды можно замораживать или сушить, и при этом они не потеряют своих ценных свойств. Кушать можно не только плоды кустарника, но и готовить отвары из листьев, почек, цветков.

Как действует смородина при беременности?

Можно ли смородину при беременности, вопрос логичный – ведь учитывая такое количество полезных веществ, хочется побаловать свой организм и малыша. Нужно сказать, что употребление этой ягоды не имеет прямого запрета, однако, как и в случае с любым другим продуктом, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Смородина характеризуется противодиарейным действием. В ней содержатся дубильные вещества, помогающие быстро устранить понос.

Смородина хороша в борьбе с отеками – благодаря мочегонному действию регулируется объем жидкости в организме, выводится лишняя влага.

Высокая концентрация витамина С способствует укреплению иммунитета, а ягоду и отвары из листьев применяют при простудных заболеваниях, так как они помогают быстрее выздороветь.

Поливитаминное действие позволяет не применять синтетические витамины, а при помощи плодов смородины обеспечить и женщину, и кроху необходимыми веществами.

Плоды смородины нужно кушать при пониженном настроении, депрессии – в ягодах содержатся моно- и полисахариды. Не следует забывать и о чудесном аромате, который характерен для смородины – своеобразная ароматерапия также улучшит эмоциональный фон.

Красная смородина богата пектинами

При повышенном артериальном давлении также можно использовать смородину – как ягоды, так и листья. Смородина характеризуется также очищающим действием: она стимулирует выведение из организма токсинов, благодаря наличию в составе пектинов.

Благотворно сказывается употребление ягод и на работе сердца, сосудов и органов дыхания. Специалисты говорят о том, что и плоды, и листья можно использовать не только в период беременности, но и после рождения малыша. Однако в период лактации сильно увлекаться ей не стоит.

Смородина содержит в легкоусвояемой форме железо, поэтому она позволяет предупредить развитие анемии. Благотворно сказывается ее прием при повышенном артериальном давлении.

Хорошо она помогает справиться и с классической проблемой беременных женщин – токсикозом. Благодаря кислинке, присутствующей в плодах, исчезает тошнота.

Хороша смородина при беременности для лечения простудных заболеваний и даже ангин. Конечно, в период беременности не следует рисковать и переходить на лечение только народными средствами. Однако в качестве дополнения к лечению, назначенному врачом, смородина может значительно облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

Она может использоваться при почечной недостаточности, при отравлениях в тяжелых формах, при развитии кожных заболеваний, применяется при кровоточивости десен и даже при повышенном холестерине. Людям, которые входят в группу риска по развитию сахарного диабета или раковых заболеваний, смородина рекомендована в качестве профилактической меры.

Возможные ограничения употребления ягод беременным женщинам

Конечно, такой широкий спектр чудодейственных свойств может убедить в том, что кушать смородину при беременности можно в любых количествах и это пойдет только на пользу. Однако осторожность все же следует соблюдать.

Во-первых, следует ограничить употребление ягод беременным женщинам, у которых наблюдается склонность к запорам.

Если при диарее дубильные вещества способствуют выздоровлению, то при склонности к запорам ситуация может значительно ухудшиться.

Употребление смородины в больших количествах из-за повышения кислотности желудочного сока моет привести к обострению желудочных заболеваний. В особенности не следует бесконтрольно употреблять смородиновый сок. При низкой кислотности, напротив, ягода может быть использована в лечении хронического гастрита.

Беременной женщине не следует кушать смородину в больших количествах. Ведь для того чтобы обеспечить организм суточной дозой витамина С достаточно 20 ягод.

С осторожностью следует употреблять ягоды при повышенной свертываемости крови, варикозе, тромбофлебите. Опасности обусловлены наличием витамина К, который участвует в процессах кроветворения.

Не следует злоупотреблять ягодой в последнем триместре беременности, так как она увеличивает концентрацию фитоэстрогенов. Это может спровоцировать преждевременное начало родов.

В первом триместре не следует есть в больших количествах красную смородину (особенно, если вы дополнительно принимаете витамин А). Этот витамин в значительной степени влияет на рост и развитие плода, и его избыток может оказать негативное воздействие на развитие малыша.

Когда применение смородины рекомендовано беременным

  • Смородина может стать незаменимой помощницей для людей с пониженным иммунитетом, а также когда наблюдается склонность к частым простудам.
  • При заболеваниях сердечнососудистой системы ее также нужно включить в рацион, ведь в период беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а значит и растет нагрузка на сердце.
  • Для женщин из группы риска по сахарному диабету – при избыточной массе тела, при неблагоприятной наследственности.
  • При заболеваниях воспалительной природы (в том числе и печени, почек, органов дыхательной системы) содержащиеся в смородине фитонциды обеспечивают антибактериальный и противовоспалительный воздействие на организм.
  • При анемии смородина повышает уровень гемоглобина.
  • При пигментных пятнах помогает улучшить состояние кожи.

Как оградить себя от опасных последствий?

Следует соблюдать несколько рекомендаций, чтобы употребление смородины пошло на пользу:

  • ограничить употребление ягоды 20-30 штуками в день;
  • ягоды и любые другие части растения можно применять после обсуждения с врачом;
  • чтобы предупредить развитие аллергии, сначала нужно скушать всего несколько и проследить за реакцией организма;
  • нельзя пить смородиновый сок в неразбавленном виде и больше, чем полстакана в день;
  • желательно предварительно сделать анализ и выяснить уровень свертываемости крови и кислотности желудочного сока. Эти данные помогут избежать возможных проблем.

Полезные рецепты

Смородину можно кушать в свежем виде, однако из ягод, листьев можно приготовить различные чаи и отвары.

Ягодный чай наполнит организм полезными веществами, энергией, поднимет настроение. Помимо этого он характеризуется мочегонным и жаропонижающим действием. Пить можно по 1 чашке.

Для приготовления напитка чайную ложку ягод разминают в пюре. В заварочный чайник засыпают столовую ложку заварки, выкладывают кашицу и заливают все кипятком. Напиток должен настояться в течение 15 минут. При употреблении можно добавить небольшое количество меда.

Чай из листьев обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим действием, он стимулирует потоотделение и характеризуется диуретическими свойствами. Он часто применяется при простудах, авитаминозе, анемии, ревматизме. Очень велико содержание полезных веществ в молодых листьях кустарника – они имеют насыщенный салатовый цвет.

2 горсти измельченных листьев черной смородины кладут в большой заварник, а в маленький – столовую ложку обычной заварки. Оба чайника заливают кипятком и оставляют на 15 минут для настаивания.

Лечебный чай готовится следующим образом: ¼ черного чая, 2/4 смородинового настоя, 1/3 кипяченого молока. При желании можно добавить немного меда.

Смотрите также пошаговый рецепт чая из листьев смородины с фото.

Ягоды смородины можно применять, даже если сезон прошел. Отвар из сухих ягод поможет в борьбе с простудой, снизит температуру, снимет воспаление. Столовую ложку ягод заливают кружкой кипятка и настаивают в термосе в течение 2 часов. Принимают настой трижды в день по 1/2 стакана.

Применять смородину можно и наружно. Для устранения пигментных пятен готовят такую маску: несколько молодых свежих листьев смородины следует истолочь до появления сока. Добавить по чайной ложке меда и сметаны. Средство наносят перед сном на 10-15 минут на предварительно очищенную кожу. Заметный эффект можно ожидать через 2 недели регулярного применения.

Подводя итог можно сказать что смородина при беременности безусловно полезна. Но употреблять ее необходимо в ограниченных количествах, и учитывая возможные противопоказания.

Источник: http://smorodina1.ru/o-smorodine/pologitelnie-svoistva/smorodina-pri-beremennosti/

Черная и красная смородина при беременности: можно ли, польза и вред

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

Смородина – ягода-лидер по содержанию аскорбиновой кислоты. Она также богата природными пектинами и органическими кислотами.

Состав минерального комплекса делает плоды этого кустарника полезными и востребованными при анемиях и авитаминозах.

Черная смородина при беременности может стать источником необходимого кальция, а также укрепить иммунитет и способствовать улучшению показателей крови.

Можно ли беременным черную и красную смородину

Беременность – состояние организма женщины, когда любые пищевые продукты могут оказывать заметные влияния. О пользе или вреде смородины при беременности говорят, подразумевая влияние компонентов состава.

На протяжении периода, когда женский организм перестраивается, используя все ресурсы для того, чтобы выносить здорового ребенка, необходимо правильно планировать рацион, включать всевозможные полезные элементы, богатые витаминами и минералами.

К такой группе продуктов относят разнообразные ягоды. Каждый из сортов может быть противопоказан при диагностировании у беременных конкретных заболеваний. Если противопоказаний нет, то польза черной смородины для беременной женщины становится неоспоримой. Смородина действует как общеукрепляющее средство, является природным комплексом витаминов и минералов.

Чем полезна черная и красная смородина для беременных

Черная смородина содержит витамин C, витамины группы B, провитамин A, необходимый беременным женщинам. Сахара в смородине представлены глюкозой и фруктозой. Состав дополнен гликозидами, органическими кислотами, флавонидами, природными пектинами.

Среди минерального состава повышено содержание калия, кальция. Кроме того, ягода содержит эфирные масла, которые придают плодам и листьям узнаваемый аромат.

Черный сорт рекомендован беременным женщинам при отсутствии противопоказаний как продукт с разнонаправленными влияниями:

  1. Для общего укрепления иммунитета. Аскорбиновая кислота как основной элемент состава способствует препятствованию развития вирусных инфекций.
  2. Для насыщения витаминами разного типа. Комплекс компонентов разнообразен: для укрепления костей необходим кальций, калий, магний, для улучшения показателей крови полезны железо, фосфор, магний.
  3. Для нормализации пищеварительной системы. Дубильные компоненты состава черной смородины способствуют избавлению от метеоризма, вздутия живота.
  4. Для нормализации артериального давления. Это свойство черной смородины считают особенно важным при беременности на поздних сроках.
  5. Для улучшения показателей крови, улучшения мозговой деятельности. Компоненты состава оказывают влияние на состояние сосудов, препятствуют их ломкости, повышая эластичность.

Красный сорт также богат витаминами и минералами. Кроме того, он содержит витамин E, среди минералов повышено содержание калия, кальция, фосфора.

Красная смородина при отсутствии противопоказаний особенно полезна на ранних сроках беременности, в ней содержится немного меньше аскорбиновой кислоты, чем в черной смородине, но повышено содержание витаминов PP и витамина A, что особенно важно для женщин с небольшим сроком.

Плоды при дозированном, регулярном приеме могут быть профилактическим средством, препятствующим анемиям, гипоксии плода при беременности. Сок красной смородины помогает снизить неприятные ощущения во время токсикоза беременных, его принимают по 1 ч. л. после еды ежедневно.

В каком виде лучше употреблять смородину во время беременности

Черный и красный сорта богаты природным пектином. Это вещество, которое способствует загустеванию желе, варенья, джемов. Из смородины варят прекрасное кисловато-сладкое варенье, которое может храниться на протяжении нескольких лет при соблюдении технологических приемов.

Продукты консервации отличают уникальные вкусы и ароматы, но показатели пользы заготовок черной смородины для беременных существенно снижаются. После термической обработки и добавления сахара ягоды теряют более трети полезных свойств. Варенье и джемы с повышенным содержанием сахара могут существенно изменять показатели крови, повышать маркеры сахара в крови.

Диетологи и врачи-гастроэнтерологи рекомендуют беременным употреблять свежие плоды. Хорошим вариантом считают добавление к рациону беременной женщины компотов с низким содержанием сахара, а также свежеприготовленных морсов или киселей.

Одним из вариантов является употребление при беременности муссов или желе. Желе, приготовленное на свежесобранных плодах, особенно полезно из-за содержания природных пектинов и антиоксидантов. Вкусный десерт не содержит много подсластителя, а также является прекрасным дополнением к основному меню.

 Питание беременных женщин должно быть сбалансированным. Черная ягода при беременности может быть полезна в составе компотов или морсов-ассорти с использованием других ягод, улучшающих вкусовые качества напитков.

Сколько свежей смородины в день можно беременной

Если говорить о пользе смородины для беременных, то нужно учитывать частоту и объем съеденного. Регулярное употребление ягод приводит к общему укреплению организма, повышению защитных сил, снижению тревожности, улучшению настроения.

Ежедневно рекомендуют употреблять не более 20 – 30 ягод. Этого количества бывает достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность в аскорбиновой кислоте. При этом важно выбирать неповрежденные плоды, без проколов, трещин, сухих участков. Ягода не должна быть перезревшей, иначе часть полезных свойств будет утрачена.

Предупреждение! Бесконтрольное употребление свежих ягод может спровоцировать изжогу и головную боль.

Меры предосторожности и противопоказания

Черная смородина во время беременности – это источник витаминов, необходимых минералов, антиоксидантов, органических кислот.

Из-за повышенного содержания витамина C плоды ее имеют кисловатый привкус, что является характерным как для черной, так и для красной смородины.

Кислоты, содержащиеся в ягодах, могут оказывать негативные действия при диагностировании заболеваний желудка при беременности.

  • Это относится к беременным женщинам, которые имели проблемы с кишечником до беременности. Лимонная, аскорбиновая, яблочная кислоты могут раздражать воспаленные стенки желудка при гастрите, язве, холецистите. Эти явления часто провоцируют интенсивную выработку желудочного сока, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги. В более сложных случаях возникают спазмы желудочных стенок. Поэтому употребление смородины при беременности минимизируют, если нарушена нормальная деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • Смородина при беременности в третьем триместре может оказывать негативное влияние, если будущая мама страдает запорами. На этом сроке беременности запоры становятся частым явлением. Плод нарушает нормальное строение органов, создает давление там, где его не должно быть. При систематических запорах на поздних сроках смородину исключают из рациона. Ягода обладает закрепляющим свойством, отлично помогает при диарее, но противопоказана при запорах;
  • Противопоказанием к приему черной смородины при беременности может стать тромбофлебит, а также повышенная свертываемость крови. Ягоды содержат уникальные элементы, которые влияют на показатели крови, количество кровяных телец, способствуют активизации кровотоков. Это свойство черной смородины при беременности на протяжении 2-го триместра может стать нежелательным. Процессы, происходящие в организме беременной женщины, часто бывают реакцией на привычные вещи. Активизация тока в крови при замедленном реагировании всей кроветворной системы приводит к появлению тромбофлебитов, варикозного расширения вен, сосудистым проблемам во второй половине беременности.

Предупреждение! Морсы со смородиной обладают сильным мочегонным эффектом.

Заключение

Черная смородина при беременности рекомендована женщинам, у которых нет противопоказаний.

Ягоды – настоящий кладезь витаминов, необходимых полезных минералов, которые способствуют правильному внутриутробному развитию ребенка.

Микро- и макроэлементы необходимы для формирования костно-мышечной системы, аскорбиновая и фолиевая кислоты, которые содержатся в ягодах красного и черного сортов, помогают организму мамы бороться с вирусами и инфекциями.

Источник: https://fermilon.ru/sad-i-ogorod/yagody/krasnaya-i-chernaya-smorodina-pri-beremennosti-na-rannih-i-pozdnih-srokah.html

Смородина

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

Смородина универсальное растение, где используются не только ягоды, но и листья, обладающие не меньшей пользой для организма.

Низкокалорийные ягоды полезны на любом сроке беременности, как и чай из молодых листьев растения, который наполнит организм витаминами, силой и энергией.

Включив в рацион свежие плоды и заваривая чай из свежих листьев, можно существенно снизить потребление химических поливитаминов, и не испытывать недостатка в полезных веществах.

Для полноценного развития плода, и поддержания организма будущей мамы будет полезна и белая, и красная и особенно черная смородина, являющаяся настоящей сокровищницей здоровья. Однако нужно понимать, что смородина, за счет насыщенного состава, может быть и опасной. Существует ряд противопоказаний, при которых смородину запрещено употреблять, и одной из таких опасностей составляет аллергия.

Польза смородины при беременности

По мнению медиков, смородину будущим мамам кушать можно и нужно. Регулярное употребление помогает замедлить процесс старения, улучшает память, и помогает иммунной системе вырабатывать такие антитела, как Т-лимфоциты, Т-супрессоры и Т-хелперы. 

В период беременности с помощью смородины можно решить такие проблемы без применения медикаментов:

  • Укрепить иммунитет к началу сезона простуд, и снизить гипертермию тела. Витамин С защищает организм и помогает в борьбе с вирусными инфекциями.
  • Рекомендованная доза ягод окажет поливитаминное действие, и обеспечит маму и будущего малыша всеми полезными составляющими.
  • Если будущая мама склонна к тревогам, испытывает депрессию, волнения и угнетенное состояние, дисахариды улучшат настроение, восстановят эмоциональный баланс и помогут обрести спокойствие.
  • Диареи у беременных женщин случаются не реже, чем запор. Дубильные компоненты нормализуют работу кишечника и избавят женщину от мучительного дискомфорта.
  • Плоды кустарника обладают мочегонным эффектом, что полезно для тех, кто имеет проблемы с отеками. Если гинекологом был поставлен диагноз отечность, необходимо начинать курс смородинотерапии.
  • Ягоды имеют в составе уникальную форму легкоусвояемого железа, что позволяет избежать гипоксии плода и анемии.
  • Если есть проблемы с давлением, смородина поспособствует нормализации кровообращения, и снизит артериальное давление.

Употреблять смородину можно на любом сроке беременности, и в любом триместре она окажет свое положительное воздействие. На ранних сроках избавит от мучительного токсикоза, и вернет будущей маме аппетит, а так же поможет избежать простудных заболеваний в период формирования особо важных органов малыша.

важноНа поздних сроках показано есть смородину для снижения нагрузки на сердечную и сосудистую системы. На третьем триместре могут обостряться различные хронические болезни, и фитонциды создают антибактериальную, противовирусную и противовоспалительную защиту.

Польза черной смородины во время беременности

Одна из самых полезных ягод, среди своих сородичей, способна принести неоценимую пользу организму. Низкокалорийный продукт богат природным белком, витаминами группы В, калием, магнием, кальцием и медью.

Помимо такого богатого состава в смородине содержатся пектины, эфирные масла и кислоты, положительно влияющие на внутриутробное развитие.

Народная медицина рекомендует употреблять черные плоды кустарника при таких проявлениях:

  • Проблемы с желудком и кишечником.
  • Профилактика сердечных заболеваний.
  • Нарушение работы почек.
  • Восстановление работы головного мозга.
  • Нарушение остроты зрения.
  • Слабая иммунная система.

информацияЧерная смородина в первой половине беременности поддержит здоровье будущей мамы, и не позволит вирусам атаковать организм с ослабленным иммунитетом. Во второй половине природная терапия защитит сердце и сосуды от нагрузки, восстановит работу почек, и других внутренних органов.

Польза красной смородины при беременности

Красная смородина не имеет противопоказаний, и не вызывает аллергии, поэтому может употребляться без опасения. К полезным характеристикам плодов стоит отнести такие:

  • Высокое содержание пектина помогает облегчить процесс дефекации, и провести профилактику хроническим запорам.
  • Кислый вкус поможет справиться с токсическими отравлениями, устранит головную боль, и снимет слабость.
  • Низкокалорийный продукт помогает бороться с избыточным весом.
  • Сок спелых плодов справляется с высокой температурой не хуже парацетамола.

информацияДо 12 недели будущие мамы часто ощущают тошноту и отсутствие аппетита. Токсикоз очень опасен при беременности, и употребление красной смородины поможет снизить его острое проявление.

Вред и противопоказания смородины для беременных

Как таковых противопоказаний к плодам кустарника нет, кроме индивидуальной непереносимости, проявляющейся аллергией. Непереносимость может проявляться не только на плоды, но и варенья, джемы, отвары из листьев и бутонов.

Не стоит забывать, что черная смородина обладает дубильным эффектом, который может усугубить проблему с запорами. Если есть гастрит или был поставлен диагноз язва желудка, есть кислые плоды запрещено, так как может возникнуть обострение. Будущим мамам с варикозным расширением и повышенной свертываемостью крои запрещено есть ягоды любого вида.

С осторожностью нужно есть ягоды на третьем триместре, и не рекомендуется превышать указанную дозу, так как это может привести к преждевременным родам.

Подводя итоги

Настоящую пользу для здоровья принесет только спелая, сочная и ароматная ягодка. Выбрать такую совсем не сложно.

Черная смородина должна быть сухой, целостной, без дефектов, и обладать сильным запахом. Красная ягода, в отличие от черной, продается на тонких веточках, и должна быть целой, без подгнивших плодов.

Красные плоды напоминают маленькие гранаты, такие же красные и слегка прозрачные.

важноУпотреблять смородину можно в любом виде: свежей, засыпанной сахаром, в виде джема, варенья, или компота. В любом виде плоды сохраняют свои положительные свойства, и несут пользу на разных стадиях беременности. Медики не советуют злоупотреблять плодами, и ежедневно употреблять не более 30 ягодок.

Источник: https://baby-calendar.ru/pitanie/smorodina/

Красная смородина при беременности: польза и вред, рецепты полезных напитков

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

Красная смородина при беременности необходима как источник многих витаминов и микроэлементов. Кусты красной смородины растут почти в каждом саду, ягоды редко вызывают пищевую аллергию. Их можно и нужно употреблять беременным.

Чем полезна красная смородина при беременности

Уникальный химический состав растения принесет существенную пользу организму будущей мамы. В ягоде мало жира, много воды.

  1. Большое количество витамина С защищает иммунитет от инфекций. Его в смородине больше, чем в лимонах! 50 г ягод ежедневно и простуда пройдет мимо.
  2. Витамин А, магний и калий, входящие в состав красной смородины, нужны для полноценного развития костного и головного мозга плода.
  3. Цинк, марганец и йод стабилизируют эмоциональный фон женщины, не допускают нервных срывов.
  4. Ягода – прекрасный источник дубильных, жирных и пектиновых веществ. Они необходимы для предотвращения судорог, головных болей – распространенных проблемах при беременности.

Вред красной смородины при беременности

Умеренное количество ягод, не более 100 г в день, рекомендуется всем. Обильное употребление нежелательно женщинам, которые страдают от следующих недугов:

  • гемофилия, плохая свертываемость крови;
  • панкреатит;
  • гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Что лечит красная смородина при беременности

Кислый ягодный сок помогает избавиться от тошноты и рвоты, улучшает аппетит.

Большое количества железа предотвращает развитие железодефицитной анемии, повышает уровень гемоглобина в крови.

Калий и магний выводят из организма лишнюю жидкость, не допускают появление отеков. Особенно это важно в третьем триместре.

Неразбавленный сок пьют при запорах – частом явлении при беременности. Он ускоряет вывод из кишечника мочекислых солей и ядовитых веществ.

Янтарная и яблочная кислоты, входящие в состав растения, дают организму беременной дополнительную энергию, избавляют от хронической усталости. Они необходимы при переутомлении, высоких умственных нагрузках. Красную смородину нужно включить в рацион студенткам и женщинам, которые занимаются интеллектуальным трудом.

Листья этого многолетнего кустарника из семейства Крыжовниковые снимают воспаление и жар. Если будущая мама простудилась, не стоит сразу принимать антибиотики. Теплый чай из красной смородины снизит температуру и активизирует иммунную систему.

При ангине нужно полоскать горло настоем из листьев и ягод красной смородины.

Полезные напитки на основе красной смородины

Красная смородина входит в состав множества вкусных и ароматных напитков. В умеренных количествах они принесут организму будущей мамы и ее ребенку только пользу.

Морсы и чаи из красной смородины против отеков и тошноты

Ягоды употребляют как хорошее мочегонное средство. Они стимулируют отток мочи, а значит, вредные вещества быстрее покидают организм.

Рецепт № 1

100 г свежих ягод растолочь, сок слить. Косточки залить стаканом кипяченой воды, довести до кипения, по желанию можно добавить немного цветков мелиссы, липы, ромашки. Настоять 15 минут. Процедить, добавить свежевыжатый сок.

Рецепт № 2

10 листьев красной смородины залить 2 стаканами кипятка. Настоять 15 минут. Пить теплым, по желанию добавить лимон и мед.

Рецепт № 3

Взять по 50 г ягод малины, красной смородины, клюквы. Выжать сок. Косточки залить стаканом воды и проварить на медленном огне несколько минут. Процедить, добавить сок, мед по вкусу.

Сок из свежей смородины при беременности

Свежевыжатые натуральные соки – отличный вариант перекуса. Они насыщают организм витаминами, утоляют жажду, способствуют хорошему аппетиту.

Рецепт № 1

Выжать сок из одного яблока, груши и 100 г красной смородины. Хорошо перемешать. Выпить сразу.

Рецепт № 2

Взять по 10 абрикос и слив, косточки удалить, перекрутить через мясорубку. Выжать сок из 50 г плодов красной смородины, соединить с фруктовой мякотью. Добавить полстакана холодной воды, украсить лимоном. Отличный вариант полезного коктейля!

Красная смородина при беременности разрешается к употреблению. В этот волнительный для каждой женщины период понадобятся максимальное количество витаминов и микроэлементов.

Источник: https://osmorodine.ru/krasnaya-smorodina-pri-beremennosti-polza-i-vred-retsepty-poleznyh-napitkov

Черная смородина при беременности: 1, 2, 3 триместр, на ранних и поздних сроках, можно ли, чай, листья, при простуде

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

В статье обсуждаем черную смородину при беременности. Рассказываем, можно ли есть черную смородину в 1, 2 и 3 триместре, а также пить компот и чай из листьев смородины. Вы узнаете о пользе употребления ягод, возможном вреде, как помогает смородина при простуде.

Состав смородины

Черная смородина — сочная и вкусная летняя ягода, в составе которой множество витаминов и полезных веществ. Химический состав ягод выглядит следующим образом:

  • витамин А;
  • витамины группы В (за исключением В12);
  • витамин С;
  • кремний;
  • кобальт;
  • марганец;
  • витамин Е;
  • витамин Н;
  • калий;
  • кальций;
  • медь;
  • молибден.

В 100 граммах смородины содержится всего лишь 44 кКал.

Фото черной смородины

Можно ли смородину беременным и чем она полезна?

Многих будущих мамочек волнует вопрос, безопасно ли есть смородину во время беременности, как это может отразиться на развитии и самочувствии плода. Специалисты на этот вопрос отвечают однозначно — не только можно, но и нужно, так как она содержит множество витаминов и полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на ребенка в утробе.

Польза смородины на ранних и поздних сроках беременности:

  • Витамин А, он же ретинол, формирует и поддерживает здоровье кожи, мягких тканей, скелета, зубов, слизистых оболочек, ускоряет процессы заживления и регенерации клеток, активизирует синтез коллагеновых волокон.
  • Витамины группы В способствуют нормальному развитию ЦНС плода, поддерживают оптимальный метаболический и энергетический обмен. Фолиевая кислота способствует сохранению беременности в 1 триместре. Также витамины этой группы нормализуют гормональный фон, пантенол принимает участие в формировании сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем плода.
  • Смородина содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамин С), которая способствует усвоению железа, поддержанию нормального уровня гемоглобина в крови, помогает бороться с инфекцией и простудой, укрепляет иммунитет, что актуально в 1, 2 и 3 триместре беременности по причине ограниченного списка разрешенных лекарств.
  • Калий предотвращает развитие судорог у беременной, укрепляет ногти и делает кожу увлажненной.
  • Кальций — играет важную роль в рецепции слуховых, зрительных, вкусовых раздражителей, в нервно-мышечной проводимости. Участвует в процессах пищеварения и работы почек.
  • Марганец важен для формирования хрящей и костной ткани.
  • Медь принимает участие в формировании сердца плода, а также его скелета, нервной системы и кровеносных сосудов, что актуально в первом триместре беременности.

Другие полезные свойства:

  • Является отличным профилактическим средством против отеков, простуды и анемии. Полезно есть не только ягоды, но и сок, морс, компоты, варенье на основе плодов смородины. Даже листья смородины с ветками полезны, так как с ними можно приготовить потрясающий целебный чай. При этом смородина не теряет своих полезных свойств, ее можно замораживать на зиму, чтобы в холодное время года получать витаминный заряд.
  • Смородина способствует сгущение каловых масс, поэтому ее рекомендуется есть при диарее.
  • Ягоды помогают снизить кровяное давление, поэтому их полезно есть гипертоникам.
  • Смородина способствует выведению лишней жидкости, что актуально на поздних сроках беременности для профилактики развития гестоза.
  • Врачи советуют применять разные части смородинового куста при беременности, после родов (при гв – с осторожностью), при простудах (особенно при ангине), почечных патологиях, болезни Аддисона и Альцгеймера, при интоксикации, заболеваниях кожного покрова, кровоточивости десен, повышенном кровяном давлении, атеросклерозе, повышенном холестерине, ревматизме, подагре, упадке сил, истощении.
  • Смородина помогает улучшить настроение, она положительно влияет на умственные способности в преклонном возрасте и препятствует появлению депрессии.
  • В качестве профилактического средства на свежие ягоды рекомендуется обратить внимание людям, склонным к развитию онкологических болезней и сахарного диабета.
  • Для восполнения суточной потребности аскорбиновой кислоты достаточно съесть 20 ягод.
  • В народной медицине сок смородины, разведенный с водой, используют для полоскания горла при ангине. Такой напиток оказывает противовоспалительное и антибактерицидное действие. При кашле полезно пить сок смородины с добавлением в него сахара и меда.

При беременности можно есть до 20 ягод черной смородины в день

Польза красной смородины

Тем, кто больше любит красную смородину, также интересно знать, можно ли ее есть во время беременности. Да, можно. Такие ягоды не имеют противопоказаний и не вызывают аллергию, по этой причине их можно без опасений кушать.

Красная смородина полезна тем, что:

  • Высокое содержание пектинов в продукте способствует нормализации стула и облегчению процессам дефекации.
  • Кислый вкус ягод эффективен при токсических отравлениях, головной боли, усталости и упадке сил.
  • Красная смородина низкокалорийна, поэтому отлично помогает справиться с лишним весом и не способствует набору массы тела.
  • Сок спелых смородиновых ягод отлично справляется с высокой температурой не хуже большинства аптечных препаратов.

Чай из листьев смородины

Во время холодов и не только справиться с простудой поможет чай с листьями смородины. Листья кипятят в 1 л воде и выдерживают еще примерно 20 минут. В день разрешено выпивать до 2-3 стаканов такого напитка, помогающего справиться с симптомами недомогания без применения лекарственных средств.

Чай из листьев оказывает на организм такое действие:

  • общеукрепляющее;
  • противовоспалительное;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • жаропонижающее;
  • выводящее шлаки, токсины и другие вредные вещества.

Чаем можно протирать кожу или делать витаминные маски для лица. Но предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергии на них. Для этого нанесите несколько капель напитка на запястье. Если через 15 минут покраснения на этом месте не появилось и отсутствует зуд, то применять можно.

Чай из ягод смородины

Приготовить смородиновый чай можно не только из листьев, но и ягод и молодых побегов растения. Напиток готовят так:

  • Возьмите 2 ст.л. ягод, засыпьте сахаром и залейте кипятком. Такой напиток хорошо бодрит и улучшает настроение.
  • С помощью вилки разомните 1 ст.л. ягод, затем полученную смесь поместите в чайник с заваркой. Залейте кипятком и дайте настояться в течение четверти часа. Процедите, по желанию добавьте мед и выпейте напиток.

Противопоказания и меры предосторожности

Употребление смородины во время беременности может как принести пользу организму будущей мамочки и плода, так и навредить. Главной опасностью применения смородины является ее применение в лечебных целях без консультации врача, так как это может привести к различным негативным последствиям. К тому же ягоды обладают скрепляющим свойствам, поэтому беременным с запорами их лучше не есть.

Большое количество смородины при повышенной кислотности желудка может привести к обострению заболеваний желудка. При пониженной кислотности желудка смородину, наоборот, используют для лечения гастрита. В таком случае с осторожностью необходимо относиться к смородиновому соку.

Противопоказаниями для употребления смородины служат:

  • индивидуальная непереносимость;
  • повышенная свертываемость крови;
  • тромбофлебит;
  • гепатит;
  • язва желудка и 12-перстной кишки.

Черная и красная смородина — летние ягоды, которые обладают массой полезных свойств и положительно влияют на организм будущей мамочки. Именно поэтому их рекомендуется есть во время беременности для профилактики простуды и правильного развития и роста плода.

: Полезные свойства черной смородины

Источник: https://trimestri.ru/chernaya-smorodina-pri-beremennosti/

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

С наступлением беременности ответственная будущая мама тщательно продумывает свой рацион, исключая из него все заведомо вредные продукты и напитки.

Однако даже полезная еда может стать вредной, если есть её в больших количествах. Потому так важно знать состав даже натуральных продуктов, например, ягод.

Сейчас мы вместе подробно разберём, можно ли красную смородину при беременности и что будет, если есть её в огромных количествах.

Красная смородина при беременности

Как прекрасно лето в деревне! Клубника, слива, вишня, крыжовник, смородина… Целая кладезь витаминов! Это тот самый случай, когда полезное может быть вкусным, и каждой будущей маме, несомненно, стоит уделять особое внимание свежим ягодам. Хорошо, если беременность хотя бы немного попала на лето, ведь это самый сезон для ягод и фруктов!

Что касается красной смородины, то в ней находится огромное количество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, словом, всё, что необходимо для роста и развития будущего малыша, а также для поддержания здоровья его мамы.

Ведь известно, что во время беременности все важные витамины и микроэлементы идут в первую очередь к плоду, а женщина уже довольствуется остатками. Потому у многих будущих мам за период беременности начинают портиться зубы, в частности, из-за острой нехватки кальция.

Потому витамины в период беременности должны поступать в большем количестве, чем когда-либо. Врачи, как правило, назначают специальные поливитаминные комплексы для беременных, потому что с обычной едой необходимое количество витаминов и минералов получить крайне затруднительно.

Да и лето, самый богатый витаминами сезон, длится от силы три месяца (на практике и того меньше), а беременность, как известно, все девять.

Известно, что во время простуды или ОРВИ нужно пить чай с малиной, ведь она обладает противовоспалительным и жаропонижающим свойствами. Мало кто знает, но смородина в этом плане ничуть не уступает малине, так что если будущая мама чувствует себя неважно, а малины под рукой нет, можно не отчаиваться и заварить чай со смородиной!

Благодаря своему богатому составу красная смородина служит отличной профилактикой анемии, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, помогает формировать костную систему будущего крохи. Кроме того, компоты или настои из красной смородины выводят лишнюю жидкость из организма беременной, тем самым препятствуя появлению отёков, которыми страдает чуть ли не каждая вторая дама в положении.

Сок красной смородины помогает бороться и ещё с двумя недугами, частенько встречающимися у беременных: токсикозом и запором.

Красная смородина при беременности: противопоказания

  • Даже такая полезная ягода, как смородина, имеет свои противопоказания. Например, она провоцирует повышение аппетита. А, значит, к ней следует с особой осторожностью отнестись дамам с избыточным весом, питание которых находится под пристальным вниманием врача.
  • Кроме того, если будущая мама страдает язвенной болезнью желудка, панкреатитом, гастритом или желчекаменной болезнью, то к употреблению красной смородины следует отнестись крайне осторожно! Она может усугубить и без того тяжёлую ситуацию со всеми вытекающими последствиями.
  • В беременность в любом случае возрастает нагрузка на организм, все дремлющие до сих пор болячки вылазят наружу, потому будущая мама должна быть хорошо осведомлена о состоянии своего здоровья, чтобы заранее исключить из своего рациона те продукты, которые лично ей могут не подойти.

Поэтому о своём рационе следует консультироваться непосредственно с врачом. Ведь он отлично знает, какие у будущей мамы есть противопоказания и к употреблению каких продуктов следует относиться с осторожностью, а от каких стоит и вовсе отказаться.

Красная смородина при беременности: как принимать

Смородина хороша не только своими кисло-сладкими ягодами, но и листьями. Их можно заваривать с чаем или готовить из них вкусные настои.

Такие напитки являются отличным мочегонным средством, и, соответственно, помогают бороться с отёками, выводя лишнюю жидкость из организма. Кстати, из-за этого свойства смородинового листа его крайне нежелательно употреблять перед сном.

Если напиться мочегонных настоев на ночь, то возможно два варианта развития событий. Или придётся постоянно бегать в туалет, или есть шанс проснуться с сильными отёками.

В то же время следует помнить, что у каждой ягоды есть свой сезон, и самой полезной будет, разумеется, именно летняя смородина.

И если это ягода не со своего огорода, где можно быть уверенной в её качестве и условиях роста, то следует убедиться в качестве поставщика.

Ведь если ягоду обрабатывали всевозможными химикатами для скорейшего роста и созревания, то едва ли её можно назвать полезной! То же самое касается не сезонных импортных ягод. Как правило, они безвкусные, и пользы от них нет никакой совершенно.

Самая лучшая смородина — это домашняя, со своего куста, о котором бережно заботились.

Красная смородина при беременности: подведём итоги

Итак, хорошая новость — красная смородина не только вкусная, но и, несомненно, полезная ягода как для будущей мамы, так и для её крохи. В период беременности витамины нужны им обоим как никогда, а смородина, как мы уже выяснили, является богатым источником и витаминов и жизненноважных микроэлементов.

Главное помнить меру. Она нужна во всём, и если смородину можно кушать, то это не означает, что кушать надо вёдрами! Конечно, с аппетитом беременной женщины поспорить сложно, но всё-таки желудок и кишечник могут крайне негативно отозваться на большое количество смородины, помните об этом!

«Смородина: польза и вред»

Источник: https://beremennuyu.ru/polza-i-vred-krasnoj-smorodiny-pri-beremennosti-mozhno-li-est-krasnuyu-smorodinu-vo-vremya-beremennosti

Ягоды красной смородины при беременности: польза или вред?

Польза и вред красной смородины при беременности. Можно ли есть красную смородину во время беременности

Ягоды красной смородины при беременности: польза или вред?

Вы — будущая мама чудного малыша, заранее заботящаяся о своем здоровье и здоровье своего крохи, наверняка стараетесь правильно питаться и получать витамины из природных источников. Ведь именно фрукты, овощи и ягоды полноценно вмещают все жизненно необходимые микроэлементы.

Например, красная смородина при беременности, поможет обогатить  ваш организм ценным витамином С, который помогает во время беременности бороться с вирусами, вместо аптечных лекарственных препаратов!

А главное, при правильном выращивании красной смородины,  ее кусты не требуют обработки химикатами. Поэтому получить отравление, употребляя ягоды красной смородины, практически невозможно. Есть одно но, красная смородина, как и все кислые ягоды, не всем подходит, так как имеет свои противопоказания. А во время беременности их обязательно нужно знать.

Есть ли вред от красной смородины?

Употребление красной смородины во время беременности нежелательно, если у вас есть такие заболевания:

  • проблемы со свертываемостью крови, а также гемофилия;
  • болезни поджелудочной железы, а в частности, панкреатит (читайте важную статью по этой теме: Панкреатит при беременности>>>);
  • болезни пищевода, а в точности язва желудка, гастрит (актуальная статья: Гастрит при беременности>>>);
  • аллергия на плоды красной смородины;
  • повышенная кислотность. При пониженной кислотности кислые плоды помогут нормализовать кислотный баланс желудка;
  • заболевание печени и желчного пузыря, а точнее желчнокаменная болезнь, так как кислота ягод может спровоцировать бесконтрольный выход камней;

Важно! Можно ли красную смородину при беременности, если беременная болеет диабетом? В случае наличия у беременной инсулиннезависимого диабета (2 тип), плоды красной смородины разрешены, но не более 300 г в сутки.

Вкусный морс из плодов красной смородины

Морс из красной смородины при беременности совсем не сложно готовится, это не займет у вас слишком много времени. Нам понадобится:

  1. 250 г свежих ягод;
  2. 1 литр чистой воды;
  3. 6 ст. ложек сахара;
  4. кастрюля.
  • Уделите достаточно внимания для промывки красной смородины. Во время беременности всегда нужно тщательно споласкивать фрукты и овощи;
  • После чего обсушите ягодные кисточки, а затем аккуратно отделите плоды;
  • Переложите ягоды в кастрюлю, присыпьте сахаром, немного разомните их;
  • Достаньте сито, положите ягоды и отожмите сок. Если красная смородина плохо дает сок, влейте в сито немного кипяченой воды;
  • Оставьте сок в холодильнике на 10—15 минут;
  • Спустя время, достаньте красную смородину, залейте 3—4 стакана кипятка, доведите ягодную смесь до кипения;
  • Оставьте на 10 минут на тихом огне, а после дайте настояться под крышкой еще с пол часика;
  • Процедите и отожмите ягоды, добавьте сахар и полностью растворите его. Отвар оставляем остывать до комнатной температуры;
  • Охлажденный в холодильнике сок, необходимо влить в ягодный отвар и снова поставить уже готовый морс в холодильник.

Интересно! Добавьте в приготовленный напиток 1 ст. ложку крахмалистого порошка (перед этим размешанного с 1 ст. ложкой воды). Проварите смесь на слабом огне, не забывая все время помешивать, и вы получите очень вкусный кисель, который будет так кстати, во время беременности!

Источник: https://uroki4mam.ru/krasnaya-smorodina-pri-beremennosti

WikiOrganizm.Ru
Добавить комментарий